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MANGIARE PESCE FA BENE… ANCHE ALLA PELLE!

2018-10-24T11:50:13+02:00 0 Comments

Lo sapevate che mangiare pesce fa bene alla pelle ed è un potente alleato per combattere la cellulite?
Ricco di vitamine e minerali il pesce è inoltre un’ottima fonte di Omega 3 e Omega 6, acidi grassi detti essenziali in quanto l’uomo non è in gradi di sintetizzarli autonomamente ma deve introdurli attraverso ad una dieta corretta ed equilibrata.
Questi acidi grassi sono fondamentali per l’organismo e sono capaci di combattere i radicali liberi, l’invecchiamento cutaneo e l’eccessiva secchezza della pelle ma non solo, essi aiutano anche a combattere l’infiammazione dei tessuti e, di conseguenza, esercitano un’azione drenante e anticellulite.
È proprio grazie a queste sue proprietà che il pesce possiede, quindi, virtù rigeneranti e riparatrici a livello delle membrane cellulari e svolge una funzione fondamentale nella protezione delle cute, rendendola più forte ed elastica e di conseguenza meno incline alla formazione delle rughe.
Tra le varietà di pesce più ricche di Omega 3 e Omega 6 ricordiamo salmone, tonno, trota, merluzzo, sgombro, acciughe e ostriche, da concedersi con la consapevolezza di far del bene a se stesi e alla propria pelle… oltre che al proprio palato!

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