L’estate è sinonimo di sole, mare e…abbronzatura! Forse non tutti sanno che mangiare pesce può avere un’azione positiva sulla tintarella.
Gli acidi grassi polinsaturi Omega 3 e Omega 6 contenuti nel pesce sono in grado di conferire all’organismo il giusto apporto di collagene ed elastina per prevenire l’invecchiamento della pelle. Seguire una dieta a base di pesce contribuisce a mantenere la pelle tonica, idratata e pronta per la “tintarella”. La vitamina PP, abbondante nel pesce azzurro, protegge la pelle dalle scottature.
Il pesce contiene zinco e selenio, due sostanze che sono in grado di combattere i radicali liberi e di combattere l’invecchiamento cellulare: l’azione combinata di tutte queste sostanze è in grado di garantire pelle liscia e un’abbronzatura uniforme.
Il pesce è poi ricco di acqua che si aggiunge a quella da bere quotidianamente, per aumentare l’idratazione necessaria durante le calde giornate in riva al mare.
Il nostro consiglio? Integrare almeno 3 volte a settimana un pasto a base di pesce.
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